Кто ограничивает пост одним воздержанием от пищи, тот весьма бесчестит ...

"Кто ограничивает пост одним воздержанием от пищи, тот весьма бесчестит его. Не одни уста должны поститься, - нет, пусть постятся и око, и слух, и руки, и ноги, и все наше тело". (св. Иоанн Златоуст)